Eine Welt. Ein Klima. Für globale Entwicklung und Klimaschutz gemeinsam handeln! Engagieren Sie sich jetzt: www.allianz-entwicklung-klima.de

Diese 7 Tipps helfen Ihnen sich vor der Hitze und dem Rauch der Stadt zu schützen

Gerade in der Stadt sind Sie erhöhten Gesundheitsrisiken ausgesetzt. Das kommt vor allem durch die dichte Bebauung und der großen Masse an Menschen. Auch das die Industrie meist Ihren Standort in den Städten hat, macht die Lage nicht besser. Vor allem im Sommer kann es zu erhöhten Werten kommen. Da meist noch die Hitze hinzu kommt wird die Lage zusätzlich erschwert. Wie Sie sich vor der Hitze und dem Rauch, beziehungsweise Smog der Stadt schützen können, verraten Ihnen unsere Tipps.

Suchen Sie kühle Plätze
Nicht erst seit heute gilt der Wald als ein Ort der Erholung. © 9685995, pixabay.comEine gute Möglichkeit um vor allem der Hitze der Stadt entkommen zu können, sind kühle Orte. Was sich zunächst vielleicht schwer anhören mag, ist im Grunde recht einfach. Begeben Sie sich zum Beispiel in Wassernähe. Das muss nicht zwingend ein Fluss oder See sein. Bereits ein größerer Brunnen sorgt schon für die nötige Abkühlung. Halten Sie sich entweder in direkter Nähe auf, oder strecken Sie einfach Ihre Füße in das Nass. Wenige Minuten reichen meist, um über einen längeren Zeitraum die Umgebung als kühler zu empfinden. Zudem sind auch Smog und ähnliches in Wassernähe meist minimiert, was auch das atmen erleichtert.

Besuch im Einkaufszentrum
Um sich etwas Kühlung zu verschaffen und auch dem Dampf der Stadt zu entfliehen, können Sie auch mal etwas mehr Zeit beim einkaufen verbringen. Die meisten größeren Einkaufszentren verfügen über eine Klimaanlage, welche für eine angenehme Luft sorgt. Zudem werden hier meist zusätzlich Filteranlagen verwendet, die sogar für eine saubere Luft sorgen.Das kommt vor allem Allergikern und Asthmatikern zugute. Dennoch sollten Sie auch hier vorsichtshalber immer ein Asthmaspray wie zum Beispiel Sultanol, oder Salbutamol für den Notfall parat haben.

Ein Ausflug aufs Land
Auch eine gute Möglichkeit um der hitze der Stadt zu entfliehen, ist ein Ausflug aufs Land. Es mag vielleicht etwas seltsam klingen, doch hier ist es auch im Sommer meist kühler als in der Stadt. Grund dafür ist die größere Freifläche. Denn die dichte Bebauung in der Stadt wirkt wie eine Art Kessel in der sich die Hitze staut. Zudem haben Sie auf dem Land oder der ländlichen Gegend mehr Ruhe was für Entspannung und Erholung spricht. Nicht nur Ihre Nerven, auch Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Der Wald als Ruheort
Nicht erst seit heute gilt der Wald als ein Ort der Erholung. Bereits im Mittelalter wusste man um die heilende Kraft der Wälder. Das hat mehrere Faktoren. Zuerst ist es das satte frische Grün welches für eine ruhige Stimmung sorgt und sogar den Kreislauf beruhigt. Selbst gegen manche Krankheiten sollte bald präventiv wirken wie Forschungen ergeben haben. Auch die Stille in der Natur sorgt für einen langsameren Puls. Stress und Druck fallen praktisch ab und auch das Atmen fällt ihnen im Wald viel leichter. Es wird also Zeit für einen Ausflug ins Grüne.

Eine Auszeit gönnen
Es muss nicht immer ein großer Urlaub sein der etwas bewirken kann. Bereits einige Minuten Ruhe können schon Balsam sein. Nehmen Sie sich nicht nur an heißen Tagen genug Zeit für sich und lassen es ruhiger angehen. Dann ist auch die Hitze leichter zu ertragen.

Kühle Kleidung nutzen
Vor allem wenn die Hitze drückend ist kann kühle Kleidung helfen. Diese sollte also nicht nur luftig, sondern auch schön kühl sein. Das erreichen Sie zum Beispiel dadurch, dass Sie die Kleidung mehrere Stunden in die Gefriertruhe legen. Denselben Effekt erzielen Sie auch, wenn Sie die Kleidung feucht anziehen. Das hält sogar länger vor.

Einfach nichts tun
Als letzten Tipp empfehlen wir Ihnen einfach einmal nichts zu tun. Relaxen Sie oder lesen ein gutes Buch. Das hilft in vielen Fällen sogar mehr, als manch anderes Mittel. Ein wenig Faulheit muss schließlich auch mal sein.

Lifestyle | LOHAS & Ethischer Konsum, 03.08.2021
     
Cover des aktuellen Hefts

Zeit, die Stimme zu erheben und endlich zu handeln?

forum Nachhaltig Wirtschaften 04/2022 mit dem Schwerpunkt: Globale Ziele und Klimaschutz

  • Ukrainekrieg und Hunger auf der Welt
  • Doppelte Dividende durch Nachhaltigkeit
  • Green Chefs
  • Die Brücke zur Natur
Weiterlesen...
Kaufen...
Abonnieren...
01
DEZ
2022
Corporate Responsibility Day
Verleihung des „Real Estate Social Impact Investing Award 2022" (SII-Award)
10435 Berlin
12
DEZ
2022
Nachhaltigkeitskongress
Der Zukunftskongress für Wirtschaft mit Weitsicht
40217 Düsseldorf
Alle Veranstaltungen...
Text

Gemeinsam ist es Klimaschutz

natureOffice nimmt Sie mit auf die Reise durch den Klimakosmos - gleich YouTube-Kanal abonnieren und Baum pflanzen!

Politik

"Ich will Spaß" oder "Flucht in die Panik"?
Christoph Quarch sieht die vor uns liegende Durststrecke als Weg in eine für alle bessere, nachhaltigere und humanere Gesellschaft
Zero Waste Vision. Mit der DIN SPEC 91436 Zertifizierung von TÜV SÜD Müll- und Abfallmengen nachhaltig reduzieren. Informieren Sie sich jetzt!
B.A.U.M. Insights

Jetzt auf forum:

Solarenergie in Deutschland – Statistiken & Infos in 2022

Cyrkl ist unter den Gewinnern der Deloitte Technology Fast 50 Central Europe 2022

buch7.de wird mit Gemeinwohl-Preis ausgezeichnet

Unabhängige Studie des Fraunhofer IZM für G+D bestätigt die eSIM als umweltfreundliche SIM-Lösung

Dieses eBike verändert die Welt:

Nachhaltigkeit: Unternehmen tun nicht mehr als der Gesetzgeber fordert

Kölner Angestellte "ackern", Arbeitgeber spendet Bäume für die Stadt

dormakaba erreicht Prime Status im ISS ESG Corporate Rating

  • Energieagentur Rheinland-Pfalz GmbH
  • Global Nature Fund (GNF)
  • Dr. Ing. h.c. F. Porsche AG
  • Futouris - Tourismus. Gemeinsam. Zukunftsfähig
  • Frankfurt University of Applied Sciences
  • TourCert gGmbH
  • PEFC Deutschland e. V.
  • Nespresso Deutschland GmbH
  • DGNB - Deutsche Gesellschaft für Nachhaltiges Bauen
  • Verka VK Kirchliche Vorsorge VVaG
  • B.A.U.M. e.V. - Netzwerk für nachhaltiges Wirtschaften
  • World Future Council. Stimme zukünftiger Generationen
  • Telefónica Germany GmbH & Co. OHG