Mitarbeitergesundheit - So trinken Sie genug am Arbeitsplatz

• Starten Sie mit einem Glas Wasser in den Tag.
  Am besten noch vor dem ersten Schluck Kaffee. Gerne auch warmes Wasser, das ist gut für den Magen.
• Trinken Sie den ersten Liter gleich über den Morgen verteilt.
  So haben Sie schon einen Teil Ihres Flüssigkeitsspeichers aufgefüllt und starten schwungvoll in den Büro-Tag.
• Stellen Sie eine Flasche mit Wasser in Reichweite.
  Achten Sie darauf, dass sie immer gefüllt ist, damit Sie jederzeit einen Schluck nehmen können.
• Gönnen Sie sich ein Lieblingsglas, Ihr Büro-Glas.
  Aus einem schicken Gefäß zu trinken, macht Lust auf Wasser.
• Trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, auch zum Snack zwischendurch.
  Genießen Sie das Wasser so bewusst wie Ihr Essen, möglichst nicht am Schreibtisch. Sie werden feststellen, wie viel leistungsfähiger Sie dann sind.
• Nehmen Sie sich auch Wasser mit für unterwegs. Gerade in öffentlichen Verkehrsmitteln oder im Stau tut es gut, zwischendurch einen Schluck zu trinken.
• Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
  Auf diese Weise füllen Sie Ihre Flüssigkeitsspeicher ein wenig auf.
• Peppen Sie Ihr Wasser auf.
  Schon ein Zweig Minze, eine Scheibe Ingwer, Zitrone oder frische Beeren reichen aus. Das sieht lecker aus und macht Lust auf mehr.
• Trinken Sie zu Kaffee und Softdrinks immer auch ein Glas Wasser.
  Zum italienischen Espresso, zum Mokka oder zum Verlängerten in Wien gehört ein Glas Wasser inzwischen dazu. Machen Sie das auch zu Ihrer Gewohnheit.
• Trinken Sie mehr bei körperlicher Anstrengung.
  In warmen Umgebungen, bei großer Hitze oder körperlich fordernder Arbeit verbrauchen Sie mehr Flüssigkeit. Da sorgt ein umsichtiges Trinkverhalten für die nötige Energie.
• Lassen Sie sich ans Wassertrinken erinnern. Dafür gibt es zahlreiche Apps für iOS und Android.
• Belohnen Sie sich, wenn Sie Ihr Pensum geschafft haben! Fällt es Ihnen immer noch schwer, genügend zu trinken? Dann setzen Sie sich Anreize. Wenn Sie ausreichend getrunken haben, gönnen Sie sich etwas. Das können 10 Minuten in den Social Media ebenso sein wie der Plausch mit den Kollegen.

Jetzt haben Sie selbst zahlreiche Möglichkeiten an der Hand, für Ihren Wasserhaushalt zu sorgen. Doch was können Sie als Chef tun, Ihr Team zum Wassertrinken zu animieren? Auch hierfür haben wir Tipps vorbereitet:

• Kreieren Sie Ihre eigene Wassermarke.
  Damit punkten Sie bei Mitarbeitenden, Kunden und Geschäftspartnern. Sie brauchen für Ihr eigenes Wasser nur eine Steckdose, einen Wasseranschluss, einen leitungsgebundenen Wasserspender und Flaschen mit Ihrem eigenen Logo. Ihr eigenes Wasser in Büros und Meetingräumen wird Eindruck machen, wetten?
• Installieren Sie leitungsgebundene Wasserspender.
  Die Geräte von BRITA sind stylisch und edel im Design und bieten einwandfrei hygienische Erfrischung – ob im Büroflur, in der Kantine oder im Konferenzraum.
• Führen Sie eine Happy Water Hour ein, gerade wenn es wieder heiß wird. Kredenzen Sie erfrischende Infused Water Cocktails. Besser noch, mixen Sie sie gemeinsam. Inspirationen für einen herrlich kühlen und katerfreien Drink vom Meister-Barkeeper und Inhaber des Green Monkey in Frankfurt, Ilias Kousis, finden Sie hier: https://www.brita.de/magazin/wasserspender/wassercocktails
• Haben Sie einen Feelgood-Manager im Haus?
  Bitten Sie die betreffende Person, ein Auge darauf zu haben, dass genügend Wasser getrunken wird.
• Seien Sie Vorbild. 
  Animieren Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen zum Trinken. Planen Sie bewusst Trinkpausen ein und machen Sie den Wasserspender zum Treffpunkt für den Austausch unter Kollegen. 

Wasser aus Ihrer eigenen Leitung ist ein einfacher Schritt hin zu bewusstem Genuss. In Nullkommanichts haben Sie eine gesunde und nachhaltige Erfrischung, die nie ausgeht. Serviert in edlen Flaschen mit dem eigenen Logo, ein „Eye Candy" auf jedem Konferenz- oder Bürotisch. Sie vermeiden CO2, weil Sie keine Pfandflaschen mehr hin- und hertransportieren lassen. Und Sie reduzieren Abfall. 

Wussten Sie, dass Firmen mit 100 Mitarbeitern etwa 500 kg Plastikmüll pro Jahr vermeiden, wenn sie auf leitungsgebundene Wasserspender setzen? 

Außerdem schont die Nutzung Ihres eigenen Wassers den Geldbeutel. Ein Liter Markenwasser kostet im Schnitt 60 Cent pro Liter, ein Liter aus dem leitungsgebundenen Wasserspender etwa 5 Cent. Die Anschaffung Ihrer Tafelwasserquelle hat sich nach ein bis zwei Jahren amortisiert. Und auch Ihr Rücken wird es Ihnen danken, wenn die lästige Schlepperei der Kästen entfällt. 

Mit einem Gesamtumsatz von 691 Millionen Euro im Geschäftsjahr 2023 und 2.314 Mitarbeitenden Ende 2023 weltweit (davon 1.216 in Deutschland) ist die BRITA Gruppe eines der führenden Unternehmen in der Trinkwasseroptimierung. Ihre Traditionsmarke BRITA hält eine Spitzenposition im globalen Wasserfiltermarkt. Das Familienunternehmen mit Hauptsitz in Taunusstein bei Wiesbaden ist durch 27 nationale und internationale Tochtergesellschaften bzw. Betriebsstätten sowie Beteiligungen, Vertriebs- und Industriepartner in 69 Ländern auf allen fünf Kontinenten vertreten. Es betreibt fünf Produktionsstätten in Deutschland, Großbritannien, Italien und China.

Gegründet 1966, entwickelt, produziert und vertreibt der Erfinder des Tisch-Wasserfilters für den Haushalt heute ein breites Spektrum innovativer Lösungen für die Trinkwasseroptimierung, für den privaten (Tisch-Wasserfilter, leitungsgebundene Systeme, Sprudler sowie die BRITA Integrated Solutions für Elektroklein- und -großgeräte namhafter Hersteller) und den gewerblichen Gebrauch (Lösungen für Hotellerie, Gastronomie, Catering und  Getränkeautomaten) sowie leitungsgebundene Wasserspender für Büros, Schulen, die Gastronomie und den hygienesensiblen Care-Bereich (Krankenhäuser, Pflegeheime). Seit 2016 setzt sich BRITA gemeinsam mit Whale und Dolphin Conservation (WDC) für den Schutz der Ozeane vor Plastikmüll und damit den Schutz von Walen und Delfinen ein.